Zdravie závisí od imunity organizmu. Je to odolnosť človeka voči nákazám a jeho schopnosti včas zneškodniť nákazu. Od narodenia sme v neustálom kontakte s inými ľuďmi a medzi nimi sú i takí, ktorí sú chorí. A pretože zdravie je veľmi krehké a ľahko zraniteľné, musíme byť opatrní. Ak si ho chceme udržať, mali by sme sa vhodne stravovať, mať dostatok telesného pohybu, výdatne spať a vyhýbať sa napätiu, zhonu, stresom. Stále platí, že je lepšie sa preventívne chrániť, ako sa následne liečiť. Na ľudský organizmus dennodenne vplýva obrovské množstvo faktorov, ktoré ho ovplyvňujú. Či už v pozitívnom alebo negatívnom zmysle. Také negatívne faktory sú: tabakizmus, alkohol, znečistené ovzdušie, rôzne alergény. Číhajú na ľudský organizmus a snažia sa ho napadnúť z každej strany. Stačí zmeniť svoje postoje a životný štýl. Musíme sa sami zamyslieť, čo je pre nás lepšie a podľa toho aj konať. Keby sa takto zamyslel každý človek, isto by sme nevideli smutných a chorých, ale zdravých a šťastných ľudí.
